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Il piano esistenziale quindi deve operare delle azioni con degli scopi precisi che fungono da sostegno e guida alla elaborazione profonda che viene di fatto compiuta dal cervello biologico secondo dei tempi che sono suoi. Le decisioni e le azioni che il piano esistenziale deve agire non hanno in amore e improvvisa perdita di pesona un potere effettivo totale ma sono solo la base perchè la separazione avvenga.

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A questo fine ho elaborato una procedura, suddivisa in fasi, che aiuta il piano esistenziale ad alimentare dei processi di integrazione nel cervello biologico. Ho utilizzato il termine procedura più che quello di tecnica non a caso.

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Fase 1: rituale di separazione. In questa fase la persona compie delle azioni reali che in amore e improvvisa perdita di pesona il fine di dichiarare e attualizzare la separazione.

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Nelle comunicazioni reali o simboliche con la persona devono essere presenti le parole: chiudo la relazione, mi separo da te per sempre, ti lascio andare. Molte volte le persone hanno già compiuto dei rituali opposti a quelli della separazione in momenti emotivi di enorme intensità spesso nel periodo immediatamente seguente la perdita.

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In questo caso il cervello emotivo ha fissato con estrema forza il congelamento del lutto e questi rituali vanno assolutamente sciolti.

Fase 2: espressione delle emozioni e chiusura di cose sospese. In questa fase è necessario esprimere eventi, emozioni vissute in conseguenza, e reazioni avute.

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Anche questo tipo di eventi vanno espressi e chiariti. Questa fase ha una fondamentale influenza sulla reale chiusura del rapporto e rappresenta il primo inizio del riappropriarsi di cose che riguardano la separazione.

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In una elaborazione naturale del lutto la tristezza si trasforma gradualmente in gratitudine. Questo avviene proprio perchè il cervello emotivo, integrando la separazione, esperisce che il rapporto ha prodotto un arricchimento evolutivo.

Le frasi tipo di questa fase sono: Sei stato molto importante per me perché.

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Fase 4: scoperta del proprio tesoro interiore. In questa fase avviene un approfondimento del processo di riappropriazione di qualità profonde.

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La persona innamorata incontra due fenomeni di straordinaria importanza che ho chiamato: magia percettiva e forza vitale. Il altri termini la persona vede il mondo con altri occhi e sente una forza interiore tale da poter prendere dei rischi che normalmente non osa impegnare.

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La perdita della relazione diventa allora la perdita della propria forza vitale e della magia percettiva conosciuta. La realtà è ben diversa.

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La magia percettiva e la forza vitale sperimentate sono la conseguenza della connessione con se stessa che la persona ha vissuto nella relazione di amore. Le meraviglie che uno vede sono il manifestarsi della propria anima e delle qualità, talenti e caratteristiche proprie della persona che li vive.

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Questa perdita rappresenta un qualcosa di intollerabile per chi non ha altre vie di connessione con se stesso, e viene vissuta come lo sprofondare in un mondo grigio senza valore, depauperati di un tesoro che scoperto tempo prima, aveva reso piena e meravigliosa la vita.

Lo scopo centrale di questa fase consiste proprio nel ribaltare questa percezione illusoria e far prendere consapevolezza del fatto che la magia percettiva e la forza vitale sono fenomeni conseguenti alla connessione con il proprio organismo e con le sue profonde qualità. La persona, ripercorrendo tali esperienze, deve notare quali attitudini, in amore e improvvisa perdita di pesona, emozioni, percezioni, istinti, energie, si mobilitavano in se stessa in tali occasioni.

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Il valore che la relazione ha avuto è quindi inestimabile. In questo senso il valorizzare il tesoro, che di sua natura è inalienabile e sempre vivo, permette di divenire grati a chi, in una relazione di natura impermanente, ce lo ha fatto scoprire.

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Questa fase risulta essere la più difficile e tecnica, in quanto spesso si confondono le qualità profonde con le emozioni vissute. Le chiavi per scoprire le proprie qualità nascono dalle seguenti domande da fare a se stessi:. Pensando a un momento di magia percettiva vissuto con la persona perduta nel passato.

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Come vedevo me stesso? Come vedevo il mondo? Come vedevo il mio amato?

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Come vedevo gli altri? Cosa ero in grado di fare?

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Cosa sentivo possibile, quale progetto source sogno? Cosa in me, quale qualit? Fase 5: uso individuale del proprio tesoro interiore. Se il tesoro interiore non viene investito verso un nuovo obiettivo esso perde il suo potenziale vitale e costruttivo e rimane congelato, se invece tale investimento avviene esso tenderà a rinforzarsi sempre più.

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In questa fase la persona decide esistenzialmente di utilizzare nella propria vita, per se stessa, le qualità scoperte nella fase 4. Comunemente le risorse emerse nella esperienza di amore sono allontanate dalla coscienza dalla scissione mente-cervello.

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Per poter sentire come proprie tali risorse esse necessitano di essere utilizzate e integrate nel tempo, mediante una sperimentazione ed un raffinamento continuo, al pari di ogni abilità umana. Utilizzando una metafora, queste qualità personali sono come semi che hanno dato origine a delle piante giovani coltivate in serra.

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Esse sono assolutamente reali e vive, ma non possono ancora vivere di vita autonoma in una situazione non protetta. Il rivivere magia percettiva e forza vitale è anche secondario alla riconnessione conseguente alla decisione di utilizzare delle risorse che ovviamente appartengono al cervello biologico della persona e non al suo livello mentale.

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Fase 6: uso relazionale del tesoro interiore. Che comportamento sceglierei con?

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Credo che il centro di essa consista nella fase di scoperta del proprio tesoro interiore, che nella mia in amore e improvvisa perdita di pesona è il punto cardine su cui si effettua il cambio percettivo, ma che veda anche la fase dello slancio verso nuove sfide esistenziali come punto di trasformazione, evoluzione e arricchimento esistenziale. Home Chi sono e di cosa mi occupo Come contattarmi Il mio approccio psicoterapeutico indirizzi utili professionisti e links Domande Cookie Policy.

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Il tempo del lutto è un tempo di ondate di dolore e di temporanei rasserenamenti, di malessere e di ritorno alla normalità. Ricordo come fosse oggi il momento…… Fase 4: scoperta del proprio tesoro interiore.

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Le chiavi per scoprire le proprie qualità nascono dalle seguenti domande da fare a se stessi: Pensando a un momento di magia percettiva vissuto con la persona perduta nel passato. Come posso creare nel mio quotidiano? Quali azioni mi permetterebbero di vivere nella mia vita oggi?

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